Shiva Sleep Prayer

सोने से पहले स्क्रीन और दिन की जल्दबाजी से कुछ मिनट अलग हों।

श्वास के साथ मन में शिव नाम का धीमा स्मरण करें।

चिन्ता को नीलकण्ठ के चरणों में रखने की कल्पना करें।

सुरक्षा, विश्राम और सबके कल्याण की प्रार्थना के साथ सोएँ।