प्रातः सूर्य अर्घ्य पूजा विधि

सूर्योदय से थोड़ा पहले स्नान या हाथ-मुँह धोकर स्वच्छ वस्त्र पहनें। बालकनी, आँगन या खुली जगह चुनें जहाँ पैर न फिसलें और बहता जल किसी राहगीर को परेशान न करे।

ताँबे, पीतल या किसी स्वच्छ पात्र में साधारण जल रखें। फूल या लाल चन्दन केवल पारिवारिक परंपरा और उपलब्धता के अनुसार रखें; पूजा के लिए अनावश्यक सामग्री जरूरी नहीं है।

पूर्व दिशा की ओर सहज खड़े होकर तीन धीमी श्वास लें। सूर्य की दिशा का सम्मान करें, पर सूर्य को सीधे न देखें। आँखों की सुरक्षा पूजा का विरोध नहीं, उसी की सावधानी है।

पात्र को छाती के सामने रखकर ॐ सूर्याय नमः, गायत्री मन्त्र या बारह सूर्य-नामों में से अपनी परिचित प्रार्थना पढ़ें। स्पष्ट उच्चारण और स्थिर ध्यान संख्या से अधिक महत्त्वपूर्ण हैं।

जल को धीरे-धीरे पौधे की जड़, स्वच्छ मिट्टी या निर्धारित पात्र में अर्पित करें। ऊँचाई से फेंकना, सार्वजनिक स्थान गीला करना या जल व्यर्थ बहाना अर्घ्य का उद्देश्य नहीं है।

अन्त में प्रकाश, समय और जीवन के लिए कृतज्ञता व्यक्त करें। दिन के लिए एक सत्यपूर्ण कर्म, एक अनुशासित आदत और किसी के लिए एक उपयोगी सेवा चुनें।