पढ़ाई से पहले सरस्वती अभ्यास

मेज़ व्यवस्थित करें, अनावश्यक सूचनाएँ बन्द करें और अगले अध्ययन-खंड की आवश्यक सामग्री ही सामने रखें।

बिना ज़ोर के तीन श्वास लें। ॐ ऐं सरस्वत्यै नमः एक या कुछ बार जपें, अथवा मन्त्र आपकी साधना में न हो तो थोड़ी देर मौन रहें।

सत्र का एक छोटा परिणाम लिखें—समझने का एक पृष्ठ, हल करने के प्रश्न या दोहराने का अंश। निश्चित समय तक काम कर छोटा विराम लें।

अन्त में लिखें कि क्या स्पष्ट हुआ और कहाँ सहायता चाहिए। प्रार्थना ध्यान को दिशा दे सकती है; सीखने के लिए शिक्षा, पुनरावृत्ति, नींद और उचित सहायता भी चाहिए।